「高齢者サポート」の記事一覧

5月も中旬を過ぎて初夏を感じる日も増えてまいりました。そこで今号では、ウォーキングついてご紹介しています。 ウォーキングは酸素を体に取り入れながら行う「有酸素運動」ですので血行がよくなり、歩き方や頻度、歩数を考慮すると、 […]

4月も下旬となり寒暖差が激しい日も増えてまいりました。そこで今号では、睡眠・安眠に関することと、体調管理についてご紹介します。 睡眠には体温が大きく関係しており、日中など活動している時間帯は体温が高く、睡眠時は体温が下が […]

上之島地区福祉委員会主催で『地域リ－ダ－育成連続講座』を行ってまいりましたが、コロナ禍のなかでも回を重ねて５回目を迎え、講習テキストの最終章「第七章 高齢者の見送り」となりました。今回もいきいきつながる会本部の福場氏を講 […]

３月も下旬となり春もすぐそこまできています。この春は花見を楽しみたいものです。 さて、今回の寄稿は物語です。主人公は45歳独身男性。父親と離れて暮らしていたのですが、父親が認知症を発症し徘徊を繰り返し、何度も警察に保護さ […]

２月18日、吹田市高齢福祉室からの依頼で『気軽にできるみまもりネットワークづくり』をテーマに、Zoomでの講習会をさせていただきました。 吹田市の事業者のみなさまからの質問を元にお話をさせていただき、同じ意識や悩みを持つ […]

2022年、明けましておめでとうございます。 令和利他新報では新年号と２月号は、毎年恒例で全国の知事や法人の代表者、読者の方のメッセージを紹介しています。当会理事長の石川知巳も「新年のご挨拶」を寄稿させていただきました。 […]

今号は先月の続きの「腸内環境を整える方法」と「イライラコントロール パート①」をご紹介しています。 「腸内環境を整える方法」の一番はやはり「食生活」なんですね。中でも食物繊維・発酵食品は重要で、食物繊維は腸の老廃物を押し […]

10月も半ばを過ぎてから急激に寒くなりました。２・３日の間に気温が10度近く下がり、あっというまに冬かと…。秋は今年も短いようです。油断をしていると紅葉を見逃してしまいますね。 さて、今号の寄稿は、脳の若返り方法ー『物忘 […]

9月も半ばを過ぎ、朝晩は過ごしやすくなってきました。しかしながら、昼間はまだまだ暑い日が続きそうです。 さて、令和利他新報今号の寄稿は、「終活」を考えるときに重要な項目の一つである「お金」についてです。老後のお金に纏わる […]

いよいよ夏本番‼︎ オリンピックも始まり、連日メダル獲得の報道が賑やかです。直前まで中止とか騒いでいたマスコミも一転、興奮気味にオリンピックの話題ばかり??? コロナ感染者数と並行報道。なんとも奇妙な今日こ […]